martes, 30 de noviembre de 2010

Corre disfrutando, disfruta corriendo

¿Has oido a los montañeros comentar sus experiencias en grandes cimas?, los alpinistas apenas permanecen minutos en la cumbre conquistada, el llegar supone una alegría inmensa pero el verdadero disfrute ha estado en el camino recorrido hasta llegar a ella.
La felicidad no está en un punto determinado está en muchos pequeños momentos.
Por eso en tu actividad, una vez encontrada tu motivación, has de iniciar el camino a tu reto disfrutando de cada momento, recuerdas que es algo que haces por placer, no te importe parar en mitad de tu entreno y mirar a tu alrededor, no te importe parar a saludar a un compañero.
Recuerdo preparando la Ruta de Doramas del 2009 que me fui a entrenar a Arucas para hacer la antigua Circular de Osorio, pues bien bajando del Pico me encontré con un par de castaños, me paré a coger algunas castañas del suelo y después no podía parar, total que me quité el cortavientos, hice con él un hatillo y bajé hacia Arucas cargadito de castañas, el entrenamiento salió a su aire pero como me supieron a la tarde cuando las asé en casa.
De acuerdo que los entrenos necesitan disciplina, voluntad y demás, pero no te pierdas las cosas que te ofrece el camino por ganar dos segundos al reloj, al fin y al cabo hacemos esto porque nos gusta, porque nos carga de energía positiva, déjate llevar.

Corre disfrutando, disfruta corriendo.

domingo, 28 de noviembre de 2010

Motivación para empezar, seguir y llegar

Imagina que decidimos irnos de viaje pero sin saber exactamente a donde, total que cogemos el coche pongamos que en Sevilla, cogemos la N-IV y en Córdoba pensamos que en Málaga estaríamos de maravilla y buscando la A-92 se nos ocurre que con el tiempo que hace y que la nieve empieza a aparecer Granada sería ideal, cambiamos el rumbo y a la hora y media, uffff…. Que tarde que es, sin alojamiento reservado, quizás sea mejor volver a Sevilla y ya lo preparamos mejor en la próxima, y volvemos con mal humor, con muchas horas de coche, energías gastadas y sin ganas de afrontar de nuevo otro viaje.

Que duda cabe que cuando no nos marcamos un objetivo el camino se hace más difuso, menos claro, facilitando así “las distracciones”, y en muchas ocasiones perdiéndonos en nuestro despropósito, avanzando a fuerza de impulsos, sin una planificación clara.
Esta situación nos hace generar dudas constantemente, nos produce desánimo, no conseguimos avances claros y llega un momento en que ese pequeño diablillo que nos habla desde nuestro interior animándonos un día a no entrenar y otro día también se va haciendo más grande hasta ganarnos.

Pues bien lo primero que tenemos que hacer en cualquier actividad de nuestra vida es marcarnos un objetivo, que nos suponga un esfuerzo el conseguirlo y no una frustación el no hacerlo.

Piensa en un objetivo justo, adecuado a tu condición actual, que conseguirlo te haga sentirte orgulloso, aumente tu autoestima y te genere nuevos retos personales. Podrías empezar con conseguir perder esos kilos de más, tu primera carrera de 10 km. o conseguir acabar una ruta de senderismo de 20 km., etc…




Así que lo primero es decidir a donde vamos, “si sabes a donde vas es más fácil llegar”

miércoles, 24 de noviembre de 2010

Arinaga 23 Noviembre de 2010

Ayer me tomé la tarde libre, así que tal como estaba el cielo y pensando que a última hora había quedado para entrenar con Andrea, cogí la bici y para Arinaga.
Una tarde noche fantástica, gratificante para los sentidos hacer deporte en este espacio protegido de Gran Canaria.


Cuando llegó la noche y apareció la luna, la gran luna, inmensa, anaranjada, asomando desde la línea del horizonte del mar y elevándose sobre este poco a poco dejando su reflejo brillante hasta la misma orilla.


Lo de menos fue la hora y media de mtb y la otra hora y media de carrera ya por Pozo Izquierdo con Andrea, lo de más es que me fuí a casa cargado de energía, pleno de satisfacción y con las endorfinas por las nubes.


No pretendo contaros mis entrenos, mis tiempos, mi próxima carrera, que quizás también alguna vez, quiero contaros mis sensaciones, para aquellos que estaís metido de lleno en el deporte en medios naturales, nada que contaros, pero si me gustaría conseguir levantaros la curiosidad a aquellos que no habeís dado el paso todavía.





ANÍMATE y busca siempre tu momento, siente que has vivido cuando te vayas a la cama, vida plena vida intensa.